【游泳误区】游泳的认识误区，你有吗?

不少人在游泳时存在诸如"只要会游泳姿不重要、体力好就能游得远"等误区。对此，专业教练给出了具体建议。

游泳姿势不重要or最好接受专业训练

√最好接受专业训练

目前国际上公认的几种规范的泳姿分别是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。如果没有经过专业培训，全靠自己琢磨，形成不伦不类的游泳姿势，以为只要能够游起来就算会游泳，其实这是个误区。

游泳姿势如果不规范，会在短时间内消耗大量的体力，很可能会因为体力不支而发生危险，比如狗爬式、扁担式的泳姿就是如此。日常游泳中，经常看到各种莫名其妙的泳姿，有的动作看起来还十分滑稽，大多数都十分消耗体力。

如果想学习游泳，最好到专业的游泳培训机构，找专业的游泳教练，学习规范的泳姿，便于以后能从容地应对游泳过程中可能发生的各类突发情况，避免不必要的麻烦。

体力好就能游得远 or 长距离需要循序渐进

√长距离需要循序渐进

游泳的另一个误区是，一些游泳爱好者盲目自信，以为自己会游并且体力好，就能游得比别人快、比别人远。

其实，刚开始一定要从短距离游泳开始训练，再慢慢地延长游泳距离。专家认为，长距离游泳都是要经过长期持续性的训练，要循序渐进，不可能一蹴而就。因此，希望游泳爱好者务必注意安全，切不可拿生命开玩笑。