丙肝患者可以进行健身之类的体育运动吗

如今健身已然成了养生潮流，可是有朋友好奇丙肝患者就一定适合健身吗？下面我们就来进行解惑。

运动是健康之本，多运动保持良好的体质和心态，对于疾病也是很好的治疗手段。但是适宜的运动是健康的催化剂，不适当的运动则会让病情雪上加霜。

丙肝患者如果可以养成得当锻炼的习惯是再好不过的，运动可以加强新陈代谢以及脂肪代谢，可增强肝脏排毒功能。但是注意，一定是适量的、得当的运动。

丙肝患者并没有特别限制不能健身，但是健身的了；力度应在身体可接受范围之内，这个程度就要根据自身的体能决定，不要让自己有疲劳的感觉，轻微出汗为度。过度的运动则会加重肝脏的负担，反而对病情适得其反。

推荐运动：

慢跑、快走、太极拳、骑自行车等运动量低并且消耗低的运动。在健身房那种大汗淋漓的运动项目就不推荐了。