小酌也能变美的红白葡萄酒

虽然说酒的热量很高，常常让女生避之唯恐不及，不过偶尔小酌几杯还是必要的。美女们别担心，其实喝红葡萄酒或白葡萄酒，只要不要牛饮下肚，基本上对身体、美容，都还是有一定的好处哦！哪些好处呢？一起来看看～

饮酒过量可以说是美容的大敌，但是适量地饮用葡萄酒，对美容是非常有效果的。大家都知道红酒的健康效果，不过其实白葡萄酒也有许多对女性有益的效果。

根据葡萄酒专家的说法，虽然没有研究可以直接证实其长寿效果，但是葡萄酒含有在日常生活中对美容健康有益的成分，这也是事实。想要保持美丽又想要饮酒……建议这样的人可以选择饮用葡萄酒。

想要抗衰老就是红葡萄酒！红葡萄酒具有代表性的美容健康效果

（１）预防肌肤干燥粗糙、维持肌肤的弹性与滋润

（２）抑制细胞老化、预防生活习惯病

（３）促进脂肪燃烧

葡萄酒中所含有的多酚具有强力的抗氧化作用，可以去除体内所产生的活性氧。活性氧会造成细胞无法正常运作，导致黑斑及皱纹等肌肤的老化或是罹患生活习惯病。所以只要除去活性氧，就能有效维持年轻的肌肤与身体。

此外，红葡萄酒中含有一种叫做白皮杉醇的成分，可以防止脂肪细胞的成长，多酚则具有活化能够燃烧脂肪的的效果。

要排毒的话就是白葡萄酒！白葡萄酒具有代表性的美容健康效果

（１）利尿作用、排毒效果

（２）消除便秘

（３）维持健康的骨骼

白葡萄酒含有丰富的钾。钾具有利尿作用，能将多余的水份以及老化废物排出体外，所以可以防只隔天早晨的水肿，排毒效果倍受期待。此外，还含有大量的“有机酸”，能够整肠健胃，进而消除美肌大敌的便祕。

此外，白葡萄酒含有均衡的矿物质也是其特征之一。钙、镁含量丰富，具有强化骨骼的作用。

不论是红葡萄酒或是白葡萄酒都有许多令人开心的效果，但是饮用的方法错误也有可能导致反效果。想要拥有美容效果时，可以试着参考以下所介绍的饮用方法。

牛饮会造成反效果！越喝越美的葡萄酒饮用方法

（１）用餐时适量饮用

不论是红葡萄酒或白葡萄酒，每天1～2杯算是适量。重点是在用餐时一起饮用。虽说是对美容有益，但是毕竟是酒类，摄取过量仍是会造成反效果。推荐大家一边享受料理、谈天，一边品尝美酒。

（２）饮用红葡萄酒要注意避免“牙齿泛黄”

红葡萄酒的色素容易附着，放着不管就会造成牙齿泛黄。最好在喝完后漱口，或是饮用时在旁边放杯水，偶尔将水含在口中，让色素不易附着。

夏天试试葡萄酒好喝又能越发美丽哦。